Wassergymnastik

Sofern es neue Kursangebote gibt, werden diese nur dienstags und/oder donnerstags um 9 Uhr veröffentlicht.

Bei der Kursanmeldung bitte unbedingt den Namen und das Geburtsdatum der Teilnehmerin/des Teilnehmers angeben!

Wie sieht eine Kurseinheit Wassergymnastik aus?

• Durchführung von Gymnastikübungen im brust-/schultertiefem Wasser mit oder ohne Handgeräte
• Durchführung im Variobecken mit einer Wassertemperatur von 32°C

Wie lauten die Vorteile der Wassergymnastik?

• Sanfte Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur
• Sehnen und Gelenke werden dabei geschont
• Die Durchblutung wird durch den Wasserdruck angeregt, das Gewebe massiert und der Kreislauf trainiert
• Erhaltung der Fitness, des Wohlbefindens und der Gesundheit

Der Eintrittspreis für die Teilnehmerin/den Teilnehmer ist in der Kursgebühr enthalten. Frühester Einlass ist 15 Minuten vor Kursbeginn.

Adresse: Schwimmoper Paderborn, Schützenweg 1b, 33102 Paderborn