Aquajogging
Sofern es neue Kursangebote gibt, werden diese nur dienstags und/oder donnerstags um 9 Uhr veröffentlicht.
Bei der Kursanmeldung bitte unbedingt den Namen und das Geburtsdatum der Teilnehmerin/des Teilnehmers angeben!
Was versteht man unter Aquajogging?
- Laufen im ca. 2m tiefen Wasser mit Hilfe eines speziellen Auftriebgürtels
- eine ideale Trainingsform für alle: Für Jung und Alt, für Sportler aller Sportarten, für Untrainierte, für Rückenpatienten, zur Prävention und Rehabilitation
Wie lauten die Vorteile von Aquajogging?
- optimales Konditionstraining
- Gelenke, Sehnen und Bänder werden dabei geschont
- Alle Muskelgruppen werden positiv belastet
- die Muskulatur wird gestärkt, gekräftigt und gelockert
Wie sieht eine Kurseinheit Aquajogging aus?
- Laufen im ca. 2m tiefen Wasser mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels
- abwechslungsreiche Übungen mit oder ohne Handgeräte
- Die Einheiten werden immer von anspornender Musik begleitet
Der Eintrittspreis für die Teilnehmerin/den Teilnehmer ist in der Kursgebühr enthalten. Frühester Einlass ist 15 Minuten vor Kursbeginn an der Kasse. Die Teilnehmer/innen sollten schwimmen können.
Adresse: Schwimmoper Paderborn, Schützenweg 1b, 33102 Paderborn
Kursblock Nr. 2015
Freie Plätze: 5 von 12
Erster Termin:
Montag, 01.09.2025
Letzter Termin:
Montag, 06.10.2025
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Montag, 01.09.2025 | 15:15 | 16:00 |
| 2 | Montag, 08.09.2025 | 15:15 | 16:00 |
| 3 | Montag, 15.09.2025 | 15:15 | 16:00 |
| 4 | Montag, 22.09.2025 | 15:15 | 16:00 |
| 5 | Montag, 29.09.2025 | 15:15 | 16:00 |
| 6 | Montag, 06.10.2025 | 15:15 | 16:00 |
Kursblock Nr. 2016
Freie Plätze: 9 von 12
Erster Termin:
Montag, 01.09.2025
Letzter Termin:
Montag, 06.10.2025
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Montag, 01.09.2025 | 16:15 | 17:00 |
| 2 | Montag, 08.09.2025 | 16:15 | 17:00 |
| 3 | Montag, 15.09.2025 | 16:15 | 17:00 |
| 4 | Montag, 22.09.2025 | 16:15 | 17:00 |
| 5 | Montag, 29.09.2025 | 16:15 | 17:00 |
| 6 | Montag, 06.10.2025 | 16:15 | 17:00 |
Kursblock Nr. 2032
Freie Plätze: 12 von 12
Erster Termin:
Mittwoch, 27.08.2025
Letzter Termin:
Mittwoch, 08.10.2025
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Mittwoch, 27.08.2025 | 10:15 | 11:00 |
| 2 | Mittwoch, 03.09.2025 | 10:15 | 11:00 |
| 3 | Mittwoch, 10.09.2025 | 10:15 | 11:00 |
| 4 | Mittwoch, 17.09.2025 | 10:15 | 11:00 |
| 5 | Mittwoch, 24.09.2025 | 10:15 | 11:00 |
| 6 | Mittwoch, 01.10.2025 | 10:15 | 11:00 |
| 7 | Mittwoch, 08.10.2025 | 10:15 | 11:00 |
Kursblock Nr. 2033
Freie Plätze: 12 von 12
Erster Termin:
Mittwoch, 27.08.2025
Letzter Termin:
Mittwoch, 08.10.2025
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Mittwoch, 27.08.2025 | 11:15 | 12:00 |
| 2 | Mittwoch, 03.09.2025 | 11:15 | 12:00 |
| 3 | Mittwoch, 10.09.2025 | 11:15 | 12:00 |
| 4 | Mittwoch, 17.09.2025 | 11:15 | 12:00 |
| 5 | Mittwoch, 24.09.2025 | 11:15 | 12:00 |
| 6 | Mittwoch, 01.10.2025 | 11:15 | 12:00 |
| 7 | Mittwoch, 08.10.2025 | 11:15 | 12:00 |
Kursblock Nr. 2035
Freie Plätze: 11 von 12
Erster Termin:
Mittwoch, 27.08.2025
Letzter Termin:
Mittwoch, 08.10.2025
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Mittwoch, 27.08.2025 | 16:45 | 17:30 |
| 2 | Mittwoch, 03.09.2025 | 16:45 | 17:30 |
| 3 | Mittwoch, 10.09.2025 | 16:45 | 17:30 |
| 4 | Mittwoch, 17.09.2025 | 16:45 | 17:30 |
| 5 | Mittwoch, 24.09.2025 | 16:45 | 17:30 |
| 6 | Mittwoch, 01.10.2025 | 16:45 | 17:30 |
| 7 | Mittwoch, 08.10.2025 | 16:45 | 17:30 |