Aquajogging

Aquajogging

Sofern es neue Kursangebote gibt, werden diese nur dienstags und/oder donnerstags um 9 Uhr veröffentlicht.

Bei der Kursanmeldung bitte unbedingt den Namen und das Geburtsdatum der Teilnehmerin/des Teilnehmers angeben!

Was versteht man unter Aquajogging?

  • Laufen im ca. 2m tiefen Wasser mit Hilfe eines speziellen Auftriebgürtels
  • eine ideale Trainingsform für alle: Für Jung und Alt, für Sportler aller Sportarten, für Untrainierte, für Rückenpatienten, zur Prävention und Rehabilitation

Wie lauten die Vorteile von Aquajogging?

  • optimales Konditionstraining
  • Gelenke, Sehnen und Bänder werden dabei geschont
  • Alle Muskelgruppen werden positiv belastet
  • die Muskulatur wird gestärkt, gekräftigt und gelockert

Wie sieht eine Kurseinheit Aquajogging aus?

  • Laufen im ca. 2m tiefen Wasser mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels
  • abwechslungsreiche Übungen mit oder ohne Handgeräte
  • Die Einheiten werden immer von anspornender Musik begleitet

Der Eintrittspreis für die Teilnehmerin/den Teilnehmer ist in der Kursgebühr enthalten. Frühester Einlass ist 15 Minuten vor Kursbeginn an der Kasse. Die Teilnehmer/innen sollten schwimmen können.

Adresse: Schwimmoper Paderborn, Schützenweg 1b, 33102 Paderborn

Kursblock Nr. 2015

Freie Plätze: 5 von 12

Erster Termin:
Montag, 01.09.2025

Letzter Termin:
Montag, 06.10.2025

Termine: 6
# Datum Beginn Ende
1 Montag, 01.09.2025 15:15 16:00
2 Montag, 08.09.2025 15:15 16:00
3 Montag, 15.09.2025 15:15 16:00
4 Montag, 22.09.2025 15:15 16:00
5 Montag, 29.09.2025 15:15 16:00
6 Montag, 06.10.2025 15:15 16:00

Kursblock Nr. 2016

Freie Plätze: 9 von 12

Erster Termin:
Montag, 01.09.2025

Letzter Termin:
Montag, 06.10.2025

Termine: 6
# Datum Beginn Ende
1 Montag, 01.09.2025 16:15 17:00
2 Montag, 08.09.2025 16:15 17:00
3 Montag, 15.09.2025 16:15 17:00
4 Montag, 22.09.2025 16:15 17:00
5 Montag, 29.09.2025 16:15 17:00
6 Montag, 06.10.2025 16:15 17:00

Kursblock Nr. 2032

Freie Plätze: 12 von 12

Erster Termin:
Mittwoch, 27.08.2025

Letzter Termin:
Mittwoch, 08.10.2025

Termine: 7
# Datum Beginn Ende
1 Mittwoch, 27.08.2025 10:15 11:00
2 Mittwoch, 03.09.2025 10:15 11:00
3 Mittwoch, 10.09.2025 10:15 11:00
4 Mittwoch, 17.09.2025 10:15 11:00
5 Mittwoch, 24.09.2025 10:15 11:00
6 Mittwoch, 01.10.2025 10:15 11:00
7 Mittwoch, 08.10.2025 10:15 11:00

Kursblock Nr. 2033

Freie Plätze: 12 von 12

Erster Termin:
Mittwoch, 27.08.2025

Letzter Termin:
Mittwoch, 08.10.2025

Termine: 7
# Datum Beginn Ende
1 Mittwoch, 27.08.2025 11:15 12:00
2 Mittwoch, 03.09.2025 11:15 12:00
3 Mittwoch, 10.09.2025 11:15 12:00
4 Mittwoch, 17.09.2025 11:15 12:00
5 Mittwoch, 24.09.2025 11:15 12:00
6 Mittwoch, 01.10.2025 11:15 12:00
7 Mittwoch, 08.10.2025 11:15 12:00

Kursblock Nr. 2035

Freie Plätze: 11 von 12

Erster Termin:
Mittwoch, 27.08.2025

Letzter Termin:
Mittwoch, 08.10.2025

Termine: 7
# Datum Beginn Ende
1 Mittwoch, 27.08.2025 16:45 17:30
2 Mittwoch, 03.09.2025 16:45 17:30
3 Mittwoch, 10.09.2025 16:45 17:30
4 Mittwoch, 17.09.2025 16:45 17:30
5 Mittwoch, 24.09.2025 16:45 17:30
6 Mittwoch, 01.10.2025 16:45 17:30
7 Mittwoch, 08.10.2025 16:45 17:30